宇都宮のパーソナルトレーニング
Progressive Your Fitness<宇都宮のパーソナルトレーニング>

ウェイトトレーニング

2017年10月30日

ダイエットに筋トレがいいのは早く引き締まった体を作れるから

ダイエットで真っ先に思いつく 運動といえばジョギングでは ないでしょうか?             しかし最近は筋トレをすることで ダイエットができることが 知 …

2017年10月5日

何で筋トレでダイエットしなきゃいけないの?

珍しくトレーニングの事を書こうと思います (パーソナルトレーナーなのに!笑) 今やRIZAPさん等のおかげで筋トレはダイエットに 効果的だという認識はとても広がったと思います。 でも何で筋トレなの? 食事だけではダメなの …

2017年5月19日

筋トレって初心者には難しい?

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 基本的に運動の事は書かないつもりで いたのですが… (パーソナルトレーナーなのに笑) やっぱりこれは書いた方がいいんじゃないかな? と思って書かせていただきます。 ピ …

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