宇都宮のパーソナルトレーニング
Progressive Your Fitness<宇都宮のパーソナルトレーニング>

その他

2017年11月28日

硬い体を柔らかくするためにするべき事

ストレッチ?をして柔軟性を上げるの? と一般的に思うと思います。 さて、実際にはどうでしょうか? あなたの体は柔らかくなりましたか? あなたが体が硬いなと思う時はいつですか? 例えば前屈をして体が全然曲がらない。 &nb …

2017年8月28日

論文レビューを早朝勉強会にて実施しました。

本日SENDAI Personal Trainer Team という団体の方々に対して論文レビューを させていただきました。 論文レビューって何? ざっくりいうとあるエクササイズについて どのような効果が出るのかを調査し …

2017年2月3日

はじめまして!

宇都宮のパーソナルトレーナー藤本千晶の ホームページとブログをご覧いただき ありがとうございます。 私は栃木県宇都宮市にある パーソナルトレーニングジム トータルフィットネスサポートに所属 しております。 以前からアメブ …

PAGETOP