宇都宮のパーソナルトレーニング
Progressive Your Fitness<宇都宮のパーソナルトレーニング>

食品紹介

2017年4月30日

鶏胸肉の塩麹グリル

たまには自炊してますよアピールを…笑 といってもすごく簡単に仕上げています。 肉は基本鶏胸肉はとても便利ですので よく食べるようにしています。 鶏胸肉の塩麹グリル         …

2017年4月28日

セブンイレブンでのオススメ商品

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 今日はランチはコンビニで済ませてしまう という方に向けての記事です。 今日のオススメは… 茨城県産しらすと厚揚げのサラダです! 栄養価は? エネルギー量: 192kc …

2017年4月22日

醤油ラーメンの栄養価

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 ラーメンお好きですか? 昨日は脂質の摂取量について書いたので 脂質が多そうと思われているラーメンの 栄養価についてちょっと載せていきますね。 今回は醤油ラーメンから …

2017年4月6日

【コンビニ・食品紹介】ダイエット中にちょっとお菓子が欲しくなったら

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 本日は新商品の紹介です。 ウイダーから発売されたプロテイングラノーラです。 (写真をクリックで公式サイトに跳びます) 藤本はローソンで購入しましたが 多くのコンビニで …

2017年4月3日

今日のお昼何食べます?

おはようございます! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 皆さま日々のランチはどんな感じですか? 藤本は会社の近くにローソンがあるのですが… とっても便利ですね! 使えるものが沢山あって! 今日はその中の一例をご紹介 …

2017年4月2日

話題の商品を飲んでみました!

こんにちわ! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 今日は話題の新発売の商品を 飲んでみました! 話題の新商品とは? ネタとして飲まないわけにはいかない #protein5000mg #rizap #weighttr …

2017年3月19日

朝食はシリアルにしている方に向けての簡単カロリーカット方法

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 これからダイエットを始めたいという方の 中で朝食はシリアルにしていますという 方も多いと思います。 そんな方に非常に簡単にカロリーがカット 出来る方法がありますよ。 …

2017年3月17日

【食品紹介】コンビニで手軽に摂れるたんぱく質

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 今日はコンビニで手軽にたんぱく質が摂れる 商品をご紹介しようと思います。 実はお馴染みのパッケージ よくコンビニでこのパッケージは 良く見るのではないでしょうか? お …

2017年2月25日

疲れて帰ってきた日の夕食アイディア

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 普段でもそうですがダイエット中の 献立に困りませんか? ただでさえ疲れて家に帰ってきたのに これから更に食事を作らなきゃなんて… そんな方にオススメする事 …

2017年2月9日

ダイエットに良い?悪い?アボカドの使い方

こんにちは!宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 皆さまに質問です。 アボカドはダイエットに良いでしょうか? 意外と皆さま意見がわかれます。 良いイメージもあるし 悪いイメージもありますよね。 そんな誤解から 上手く …

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