スマホで出来る苦しくないダイエット
オンラインダイエットプログラム: パーソナルトレーナー藤本千晶

マラソン

2018年6月9日

ダイエットのために有酸素運動をやめた方がいい人はこんな人

あなたはダイエットのために 有酸素運動をしていますか? 体重を落としたいのに 有酸素運動をしていて 効果が出て …

2017年10月9日

【長距離ランナー向け】膝や腰や足のダメージを減らす方法

こんにちは! 仙台駅東口のパーソナルトレーニングジム Fit Lab YOUTHの藤本です。 え?何それ? ス …

2017年9月11日

マラソンを走る上で大切な最大酸素摂取量という能力について

こんにちは! 仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジム Fit Lab YOUTH代表の藤本です。 さて、皆 …

2017年9月7日

運動をしてないけど仙台ハーフマラソンを目標に走りたいなぁ…

こんにちは! 仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジム Fit Lab YOUTHの藤本です。 少しずつ入会 …

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