スマホで出来る苦しくないダイエット
オンラインダイエットプログラム: パーソナルトレーナー藤本千晶

ウェイトトレーニング

2017年10月30日

ダイエットに筋トレがいいのは早く引き締まった体を作れるから

ダイエットで真っ先に思いつく 運動といえばジョギングでは ないでしょうか?     &nb …

2017年10月5日

何で筋トレでダイエットしなきゃいけないの?

こんにちは! 仙台駅東口にあるパーソナルトレーニングジム Fit Lab YOUTH代表の藤本です。 珍しくト …

2017年5月19日

筋トレって初心者には難しい?

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 基本的に運動の事は書かないつもりで いたのですが… (パ …

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