仙台駅東口のパーソナルトレーニングジム

Fit Lab YOUTH代表あいさつ

代表 藤本の写真 はじめまして。
パーソナルトレーナーの藤本千晶と申します。
このページをご覧になられているあなたはきっと。
  • 体重を落としたい
  • キレイに、かっこよくなりたい
  • 健康のためにも食事から改善したい
  • なかなかダイエットが続けられない
などの悩みを持っているかと思います。でも、ご安心ください。

今のあなたと同じように、多くの人たちがこのようなことで悩み、 辛い思いをしながら、苦しみながら、必死でダイエットをしているのを見てきました。

私はフィットネスの現場に立って、もう5年以上になりますが、本当に多くの人たちが正しいダイエットの方法を知らない為に、辛くて苦しいダイエットを無理やりおこなっています。

ダイエットが辛いわけですからもちろん、長続きはしません。 でも、楽して痩せることなんて不可能な事は、あなたもよくご存知のはず。

では一体どうしたらいいのか?

今回は、特別にそんなあなたの悩みを解決できる方法をお伝えします。

楽しみながらやることが本当の成功

楽しみながらやることが本当の成功 あなたはこれまでに、多くのダイエットジムや、ダイエットサプリなどを試してきたかと思いますが。

きっと、何一つうまくいった事例がないでしょう。
そうでないと、このサイトにたどり着かないはずです。


では、あなたが続かない本当の理由はなんなのでしょうか?

それは、あなた自身が「辛い」、「我慢」、「努力」として認識してダイエットをしているからなのです。

では、このネガティブな感情を 「楽しい!」に変えることができれば、どうなると思いますか?

ストレスフリーのフィットネスを実現

楽しみながらやることが本当の成功 Progressive Your Fitnessでは、
ダイエットを「楽しみながら」行うことをモットーに活動をしております。

なんども言いますが。ダイエットが続かない一番の理由は「ストレス」になるからです。
私が現場で見てきた、ダイエットに失敗してきたすべての人が、その「ストレス」に耐えられず途中で諦めてしまったからなのです。
なので、私はその「辛い」「苦しい」「我慢」「努力」などといった事をなくす事こそが、ダイエット成功の本質なのでは?と気がついたのです。

Progressive Your Fitnessは、ストレスフリーを目指しています。
もしもあなたが、これまでダイエットをしていて「ストレス」を感じた事があるのなら、ぜひ一度、Progressive Your Fitnessを体験してみて下さい。

なぜ「楽しい!」と思えるのか?

なぜ「楽しい!」と思えるのか? では、なぜProgressive Your Fitnessでは、ダイエットを「楽しい!」と実感できるのでしょうか。

まず、私が最も大事にしている事があります。
それは、ひとりひとりのカリキュラムやプログラムが違うということ。

人間、十人十色といいますが、ダイエットも同じ。
ひとりひとりの体質、体型、生活水準、家族構成、仕事柄、食生活、運動習慣、遺伝。などなど
あげたらキリがないほどの違いが出てきます。

そんな違う環境の人間が、同じプログラムで痩せられるはずがありません。
なので、私はまず、しっかりと個人個人のカウンセリングを行った上で、極力ストレスがないような無理のないプログラム構成から入ります。

無理のないプログラムだからこそ、気軽に取り組む事ができますし、楽にできるので、習慣化されやすくなります。
例えばあなたは歯を磨くのに、いちいち努力とか辛いなんて思った事はないでしょう。
それと同じで、習慣化されると人は「当たり前」になってくるのです。

そうやって、個人のできるキャパで、少しずつ習慣を作っていく。
だからストレスフリーでできますし、なにより体重がどんどん落ちていくのを実感すると「楽しい!」「もっとやりたい!」と自主的になってくるのです。

自主的に取り組めるようになるまで

自主的に取り組めるようになるまで その自主的に取り組めるようになるまで、私が一緒になってサポートさせて頂く。
これまであなたがダイエットに対して「受け身」だったことが 「自ら取り組む」というスタイルに変えていきます。
さぁ、一緒に楽しみながら、最短・最小の労力で理想のスタイルを、今度こそ手に入れてみませんか?

Fit Lab YOUTH代表藤本のブログ

2017年11月28日

硬い体を柔らかくするためにするべき事

ストレッチ?をして柔軟性を上げるの? と一般的に思うと思います。 さて、実際にはどうでしょうか? あなたの体は …

2017年11月20日

体重を8週間で7kg落としたお客様のダイエット時のランチ例

おかげさまでFit Lab YOUTHも オープンして二ヶ月となりました。 やはりダイエットをしたいと いらっ …

2017年11月17日

食事制限はします。-食事制限を成功させるために大事なポイント-

最近は糖質制限の影響が大きくなってきたから 三食しっかり食べてダイエット や 食事制限なしでダイエット と表現 …

2017年11月16日

ダイエットが上手くいかないのはいきなり多くを変えてしまうから

おかげさまでオープンしてから もうすぐ二ヶ月です。 少しずつ体重が落ちて来て ハッキリ目に見える変化を見せる …

2017年11月1日

外食ランチの摂取カロリーを下げる方法

ダイエット時に困るのが ランチのチョイスですよね。 このブログでも何回か触れましたが タンパク質をしっかり摂る …

2017年10月31日

ダイエットサプリメントのオススメは何?

ダイエットをする時に 効果的なサプリメントはありますか? という質問を受けることが良くあります。 実際にあるか …

お知らせ

2017年8月28日

9月1日より入会受付を開始いたします。

こんにちは! 仙台駅東口のパーソナルトレーニングジム Fit Lab YOUTH代表の藤本です。 タイトルの通 …

2017年7月12日

トータルフィットネスサポートを退職いたしました。

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナー藤本です。 本日は重要なお知らせがあります。 ご報告が遅れて申し訳あ …

2017年7月2日

【NSCAジャパンADセミナー】AthleteBody.jpのお二人と岡部友様をお迎えしました。

こんにちは! 宇都宮のパーソナルトレーナーの藤本です。 実は藤本はNSCAジャパンというトレーニング指導者団体 …

2017年4月15日

本気で食習慣を改善したい方へ

苦しすぎるダイエット、変えられない食習慣に嫌気がさしていませんか? 毎日の生活が充実するダイエット方法にチャレンジしてみませんか?

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